<體驗邀稿>寶寶人生第一步，如何為他選好鞋 @ Julia的慢活練習本

（蛋捲人生第一雙IFME的鞋子，好好穿，大概從一歲半穿到兩歲初）

我們一直很注意幫蛋捲挑鞋子，從他學步開始，每一雙都是認真做功課，仔細量好尺寸，或者試穿過，一定要好走好跑，材質舒服透氣又吸震的，我們才放心。畢竟足部關係整個身體健康和發展，小小孩正在成長的起步，千萬不要因為穿錯鞋，而影響了他的整個學習成長進程啊。

所以這次，很開心接到嬰兒與母親雜誌的邀請，去上了一堂有關寶寶足部發展的課，透過蘇文清治療師仔細地說明，我又更懂得如何在蛋捲的成長過程中幫助他，並且，挑選適合的鞋子給他。

寶寶的足部發展最重要的時程，就是在三歲到七歲之間。剛出生到兩歲的的小嬰兒，腳掌都是脂肪和軟骨，肉肉的，沒有足弓，所以所有的小小孩，都是扁平足。之後是要透過學步走路的過程，腳和地面的接觸，才會發展出足弓，而腳掌內骨頭要慢慢的鈣化，變成硬質骨頭，腳的形狀才會定型，通常是在十五到十八歲。

寶寶在學步階段，最好的方式是赤腳走路，讓腳直接接觸地面，透過腳趾抓地的力量，讓足弓的部分形成凹陷和弧度。足弓的形成到底有多重要呢，如果沒有形成好的足弓，一直是扁平足的狀態（正常孩子在三到七歲之間扁平足的狀況就會慢慢消失了），會影響孩子走路的穩定性和吸震緩衝力，容易站不穩，易跌倒，走路容易腳酸，甚至讓孩子活動的意願降低，更不願意走動或跑跳，於是就變成走不動，不想動的惡形循環。仔細想想，如果真是這樣，影響孩子的生活和自信，真的還滿多的。平衡感不好，也會讓孩子的前庭發展較弱，更是會對未來的學習造成負面影響。

原本挑雙好鞋。只是為了讓小孩走路舒適，卻不知道，足弓的發展影響層面這麼複雜，沒有好好照護，可能會讓孩子後續的學習面對很多困境。爸媽真的要多多用心。一方面可以讓小孩在家時赤腳走路，用最天然的方式，刺激足弓成形，另一方面，出門時鞋子的考慮，就變得更多更廣，不只要包覆性好，最好還能營造一個像赤腳的環境，讓寶寶在穿鞋的過程中，也有機會不斷的刺激足弓發展。

在蛋捲很小的時候，剛開始學走路，我們就買過IFME的鞋子給他穿，那時只是聽著媽媽們的好評推薦，參加團購，知道他有特殊的鞋底排水孔，透氣性好，穿久腳也不悶不臭，又有可愛的外型，非常合我外貌協會的喜愛，這雙迷彩水涼鞋，蛋捲也因舒服而日日穿著，約一年，直到穿不下才好好收回盒內。

這次來上課，才知道，這雙鞋學問可大了，設計者鳥居俊博士，非常了解人體的結構和發展，他把刺激足弓的概念，完全放進了設計的鞋子裡面，在足弓的地方設計的凹槽，可以讓腳趾頭與拇趾更貼合鞋墊，腳趾頭活動就能像抓地一樣，穿著鞋子就能一直鍛鍊足弓;另外，腳背的減壓設計，趾頭部分的保護墊，Ｚ型鞋帶讓寶寶的腳被包覆的更好，鞋跟的高度也是特別設計過，行走更穩。鞋底則是用高反作用力的橡膠，走路會更省力。

一雙寶寶鞋，竟然有這麼多的學問，完全顛覆了我以為的只要舒適包覆性好，和可愛時尚就好，哈哈。原來，要讓孩子成長發育的順利又健康，鞋子，是不可忽視的重點。

我想我未來會更認真的幫蛋捲挑選好鞋，從各個向度全面去考量，不再只是簡單的挑外型和合腳。最近，蛋捲開始穿著他人生第二雙的ＩＦＭＥ鞋，看他自在地奔跑活動，心裡非常安心，因為我知道，這雙鞋子會保護他的腳，還會在他走路跑步活動時，不斷健全發展他的足弓和雙腳，讓他充滿活力的慢慢長大～