Julia的慢活練習本

    回憶上篇請按此

    小文的生長環境、心理狀態(他大號失序但小便不會，我們覺得還是和心理相關)都有點複雜難解，只能從最最基本處著手---想辦法讓他不再拉褲子!!!我們仔細記錄他的飲食和作息，發現他早餐吃超多，幾乎是一般人兩倍到三倍的份量，且特愛冰奶茶，一次可喝下兩大杯。一大早吃這麼多，換了誰都會很快拉肚子吧！於是我們化被動為主動，不再隨時觀察小文是不是拉了，而是直接請他第二節下課去蹲廁所，我們陪著去，蹲出來為止。結果，幾乎沒有失利過。偶爾幾次便不出來，就請他散散步，活動活動，再上，也多半就蹲出來了。

   “規律地去蹲”目前看起來已經處理小文最棘手的如廁問題，沒有太過於複雜的策略，也沒有要急著去分析小文會這樣背後的心理狀態，只是讓生活規律一點而已。小文後續還有很多狀況必須調整，包含人際關係、情緒控制，但是，至少他在學校裡，可以安心生活，不用時時刻刻擔心自己會被罵臭，會被發現拉褲子，又得辛苦的清理打掃。

    小文是一個比較極端的個案，但是從這個例子讓我想到，其實許多孩子看似難解的問題，都是可以透過”規律的生活”來改善的。

    現在的孩子，資源充足，不論在物質或心靈生活上，父母都是盡量的給予。所以當孩子的學習表現不如預期，爸媽通常首先想到的是”我還能再給點甚麼?”，多一點的補習、多一點的教材、或是多學一點的才藝…..好多的多一點，塞滿了孩子的生活，卻依然看不到期待中的進步。每天的上課、補習、學各式才藝、運動，可能比大人的行程都還滿，睡覺的時間也可能是遠不及這個年齡所需的。睡不飽的腦子是沒有辦法清明的思考和學習的！

    有沒有可能，換個角度想，清空孩子生活裡的雜亂慌忙，先為他們理出一個規律而有餘裕的作息表。他可以很清楚的了解自己甚麼時候該做功課、甚麼時候該吃飯、甚麼時候可以休閒玩樂、甚麼時候就應該要上床睡覺了……身體習慣了規律，自然就能調整出何時該緊何時該鬆的律動，而不是隨時處於緊張焦慮當中，慌張而無法專注。

    專注而有效的學習才是永遠的重點，不是時間長、內容多就會勝出。而規律的生活，才能讓孩子清楚的明白，現在我就應該專注認真，做完了該做的事、真正學會了我的功課，我就可以放鬆休息，做我喜愛的事。

    一畦田裡，要種出美好的作物，得要先整地。讓環境是舒適乾淨的，土豐水甜，然後作物才能放心盡情的生長。雜亂而充滿垃圾的土地，是無論如何種不出美麗的結果的……